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規格:
.M:上胸圍 86-94cm
.L:上胸圍 93-101cm
.XL:上胸圍 100-108cm
. 2L:上胸圍 107-115cm


材質/成份
灰白條紋:棉 71%.尼龍 23%.彈性纖維 6%
白點點:天絲棉 57% 棉 38%.彈性纖維 5%

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娘娘孫儷生了兩個「皇子」,身材卻像少女一樣纖細,除了有著天生麗質的DNA,私下的努力也是必須的!孫儷表示,想要健康首先要了解自己的身體,所以即便身在劇組,她也保持著難以想像的良好作息和飲食習慣,比如晚上10點半入睡,早上6點半起床,倒立5分鐘來消除水腫,然後用一張面膜、一杯薑汁水和清粥小菜開啟一天的工作。

別說在忙碌的演藝圈,孫儷的生活可能甚至比大多數朝九晚五的上班族都健康。不拍戲的時候,她每天都早睡(「有時候哄寶寶睡覺,哄著哄著自己就睡著了」)、早起、喝一碗熱粥,然後去運動。「所有的運動我都喜歡,都想要嘗試。我喜歡運動那種自發出汗的感覺,而且運動後會覺得神清氣爽,可以很積極地面對生活,因為主動讓身體動起來,就會帶動自己的情緒。」 說到運動,孫儷的語氣中都多了幾分活力。「我跟幾個練跳舞的朋友聊過,我們好像從小就習慣了讓身體動起來的狀態,所以現在也保持著很好的運動習慣。」

最近,她的新寵是皮拉提斯。「皮拉提斯讓我更了解自己,感受自己身體的問題,解決問題,教我如何正確使用自己的肌肉和力量。」孫儷說,「第一次練皮拉提斯也就今年5月,我突然發現自己以前運動經常沒用對肌肉,該用腹肌的時候我用的是肩背的力量,對背部傷害很大。其實不是所有運動都適合我,比如教練一開始就不讓我做仰臥起坐,因為我都是肩部和頸部在用力。」

孫儷喜歡的另一種運動,是在種著梧桐樹的小街道上跑步或散步。「上海的梧桐樹讓我很驕傲,就算是盛夏,我也願意在梧桐樹下跑步、散步,很舒服,而且有很多驚喜。」孫儷說,前兩天,她正順著自己每天都走的一條路慢跑,突然看到前面發生了些小狀況,只能繞行。一開始她還有點不開心,但走著走著,發現這條新路線不僅離家更近,而且周圍環境也蠻好。「有時候,生活會給我們一點小驚嚇和小沮喪,但這不全是壞事,反倒可能找到更棒的選擇。」 這樣的運動習慣,讓孫儷當了媽媽之後,恢復身材毫無壓力。

當然偶爾節制飲食也是必要的,孫儷曾在微博上感嘆:「同事們在吃霜淇淋,都在形容如何美味,我用無比渴望的眼神望著他們,他們把冰淇林伸向了我,讓我聞了聞。真的,太殘忍了,就聞了一下。(淚)」

※來源:悅己雜誌, 孫儷微博

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南韓男團INFINITE成員L(金明洙),近來積極往戲劇圈發展,在韓劇《主君的太陽》、《愛你的時間》都能看見他的身影,最近更在《君主─假面的主人》中,與金所炫、俞承豪合作演出,一出場就有濃厚的個人魅力。而他對於這手機開箱文 一次的出演發表了感想。

首次挑戰古裝劇的金明洙,在《君主─假面的主人》飾演具有聰明頭腦,可是卻因出身低微而無法施展能力,後來成為世子李愃的假面替身。日前此劇播出時,金明洙飾演的李愃一出場,就給觀眾留下深刻的印象,完全看不出是第一次演出史劇,光是一個眼神就充滿情緒。據韓媒報導,金明洙透過經紀公司透露,第一次演出古裝戲,既緊張又期待,在分析劇本與語調方面下足功夫,他也會繼續向前輩們學習,更精進演技。

▲L(金明洙)首次挑戰古裝劇,在《君主─假面的主人》演技大爆發。(圖/翻攝自MBC官網,2017.05.13)



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